Traumatische Erfahrungen wirken häufig weit über das eigentliche Ereignis hinaus. Sie zeigen sich im Nervensystem, in Beziehungen, im Körperempfinden sowie in wiederkehrenden inneren Mustern und Reaktionen. Gleichzeitig können sie sich auch in anhaltendem Stress, emotionaler Erschöpfung, wiederkehrenden Konflikten oder dem Gefühl zeigen, immer wieder in dieselben Dynamiken zu geraten.

In meiner traumasensiblen Begleitung steht daher nicht das „Wegmachen“ von Symptomen im Vordergrund, sondern ein behutsames Verstehen, Stabilisieren und Integrieren.

Ich arbeite mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Emotionen, Gedanken und das Nervensystem gleichermaßen einbezieht – im individuellen Tempo der jeweiligen Person und mit größtmöglicher Achtsamkeit.

Dabei verbinde ich Erkenntnisse aus der Systemischen Therapie, der Polyvagaltheorie, der Ego-State-Therapie, der Neurobiologie sowie der Bindungstheorie. Diese Perspektiven ermöglichen ein tieferes Verständnis dafür, wie belastende Erfahrungen den Menschen prägen und wie Veränderung und Integration auf verschiedenen Ebenen möglich werden.

Ich begleite dich unter anderem bei:

• chronischem Stress und Überforderung

• Burnout und emotionaler Erschöpfung

• den Folgen belastender oder traumatischer Erfahrungen

• Beziehungsproblemen und wiederkehrenden Konflikten

• Bindungs- und Verlustängsten

• Trennung, Liebeskummer und schwierigen Lebensphasen

• Herausforderungen in Partnerschaft und Familie

• Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen oder für die eigenen Bedürfnisse einzustehen

• starken emotionalen Reaktionen oder dem Gefühl, immer wieder in dieselben Muster zu geraten

• innerer Unruhe, Anspannung oder dem Gefühl, nur noch zu funktionieren

• geringem Selbstwert und Selbstzweifeln

• familiären Prägungen und transgenerationalen Mustern

• persönlicher Entwicklung und dem Wunsch nach mehr innerer Stabilität, Selbstverbundenheit und erfüllenden Beziehungen